＊完全予約制＊自分でできる！小顔セルフチェックと美容矯正サロン活用のすすめ
「最近顔がむくんで見える…」「写真に写ると顔が大きく見える…」
そんな風に感じたことはありませんか？実は、顔の大きさや左右差は単なる骨格の問題だけではなく、筋肉 筋膜のこわばりやリンパの滞り、姿勢の歪みなどによっても影響を受けます。
今回は、美容矯正サロンに行く前にできる「小顔セルフチェック」の方法と、プロの施術で整えるメリットを解説します。
◆ 小顔セルフチェックのポイント
鏡を用意して、以下の項目をチェックしてみましょう。
1. 顔の左右差
目の大きさが左右で違う
眉の高さが違う
口角の高さが非対称
エラの張り方が左右差がある
こうした違いは、筋肉の緊張や噛み癖による顔の歪みが原因かもしれません。
2. フェイスラインのたるみ
顎まわりに余分なラインが出ている
頬が下がって見える
青クマ
リンパの滞りや表情筋の衰えが影響している可能性があります。
3. むくみ
朝起きたときに顔や瞼がパンパン
夕方になると顔全体が重たくなる
冷え
これはリンパや血流の流れが悪いサインです。
4. 姿勢との関係
猫背気味
首が前に出ている
肩がもっこりしている
脚がO脚 X脚
姿勢の歪みは顔の筋肉に負担を与え、フェイスラインや左右差に直結します。
◆ セルフケアでできること
軽いリンパ流し
耳の下から鎖骨に向けて、手のひらでやさしくなでるように流します。これだけでもむくみが軽減されやすくなります。
姿勢を正す
スマホを見るときは顔を下げすぎない、デスクワーク中は背筋を伸ばすなど、日常の姿勢改善が小顔づくりに大切です。
表情筋を動かす
大きく口を開けて「あ・い・う・え・お」と発声するだけで、筋肉を動かしフェイスラインの引き締めにつながります。
◆ 美容矯正サロンで整えるメリット
セルフチェックやケアで気づいた「歪み」や「むくみ」。自分でできる範囲には限界があります。そこで活用したいのが美容矯正サロンです。
プロ施術の特徴
骨格や筋肉筋膜のバランスをチェックして根本から改善
左右差を整える！プロでないと難しいです
骨格を整えることでリンパや血流の流れを促進し、むくみ解消＆小顔効果
姿勢矯正と組み合わせ、全身のバランスを整える
特に、「長年気になっていた左右差」や「セルフケアでは戻らないむくみ」などは、専門家の手技だからこそ改善が期待できます。
◆ まとめ：セルフチェックは第一歩。改善はサロンで！
自分の顔や身体の状態を知ることは、美しさと健康を守る第一歩です。
セルフチェックで現状を確認
セルフケアで日常の習慣を改善
サロンの美容矯正で根本からアプローチ
小顔になりたい、左右差を改善したいと思ったら、まずは鏡を見てセルフチェックしてみてください。そして必要を感じたら、プロの手を借りて理想のフェイスラインを手に入れましょう。
そして、セルフケアを何をして良いのか分からない😞セルフケアしても変わらない😞という方も多いと思います。そういう方こそサロンケアで根本原因を知りましょう。
swontreeは長野県佐久市で女性のためのマッサージを女性施術者が行います。
プライベートサロンですので、ご安心してご利用いただけたら幸いです。
完全予約制で、長野県 近隣ですと佐久市・御代田・軽井沢・小諸市・東御市・上田市で 小顔 歪み たるみ 美肌ケア ニキビ 食いしばり 歯ぎしり 肩こり 首こり サイズダウン 腰痛 産後 骨盤矯正 o脚 X脚 更年期 などのお悩みを解決いたします。
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