＊完全予約制＊更年期は「終わり」じゃない。今こそ身体を立て直す転換点
更年期という言葉を聞くと、多くの女性が「仕方ない」「もう改善策なんてない」と思ってしまいます。
でも、それは本当でしょうか？
「PMSが年々つらくなってる気がする…」
「30代 不調、40代 不調、50代 不調と、悩みが増える一方」
「出産も育児も仕事も頑張ってきたのに、身体だけが言うことを聞かない」
そんな声を、これまで何度も耳にしてきました。
そして多くの女性が口をそろえて言います。
「更年期は治らないと思ってた」
「PMSも歳とともに重くなるだけだと思ってた」
「もう我慢するしかないんだと諦めてた」
でも実際は違います。
| ■ PMSの悪化は「気持ち」ではなく「身体の変化」 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| PMS（生理前症候群）は、もともとホルモン変動によって起こる不調です。
しかし30代、40代、50代と年代が進むにつれ、 イライラや落ち込みが強くなる 頭痛やめまいが増える むくみやほてり、過食、倦怠感がひどくなる 眠りが浅くなる という変化を感じる方が増えます。 これは「心が弱くなった」のではなく、身体の土台（骨盤・背骨・呼吸・自律神経）が疲れと歪みによって支えきれなくなっている状態です。 つまり、 更年期の症状も、PMSの悪化も、実は身体の歪みや血流・自律神経の乱れと連動していることが多い ということ。 この視点はまだ一般的ではありませんが、改善のカギはまさにここにあります。
◎３０代 ４０代 ５０代不調のステージは連続している 🌿 30代 不調 出産・授乳・抱っこ・仕事・睡眠不足が重なり 「疲れてるのに回復しない」「腰が重い」「下半身が戻らない」 🌿 40代 不調 ホルモンの変動に加え、姿勢のクセが固定され 「首肩こり→頭痛」「顔の左右差」「代謝低下」「呼吸の浅さ」 🌿 50代 不調（＝更年期） 自律神経と女性ホルモンが大きく揺れ 「ほてり・冷え・不眠・頭痛・関節痛・しびれ・むくみ」 “これが更年期だから仕方ない”と思ってしまう時期 でも違います。 これらの症状は年齢ごとに名前が変わるだけで、根っこは同じ「身体のバランス崩れ」から来ていることが多いのです。
そして、現代はこの不調も早々になり４０代の不調が３０大丈夫後半から始まり ５０代不調が４０代から始まっているケースが増えてきています。
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